Pośpiech i ciągły stres działa na nas niekorzystnie. Skumulowane napięcie może się objawiać na różne sposoby. Mogą to być też zaburzenia snu, które bardzo szkodzą. Już jedna nieprzespana noc sprawia, że jesteśmy roztargnieni i mamy trudności z koncentracją. Jeśli sytuacja będzie się powtarzać, to wiele ryzykujemy — wzrasta ryzyko depresji czy chorób krążenia. Dlatego jeśli zaburzenia snu nie ustępują pomimo stosowanych bez recepty środków, powinniśmy skonsultować się ze specjalistą. Zdiagnozuje on problem, najpierw przeprowadzając drobiazgowy wywiad. Dzięki temu znowu będziemy mogli spać spokojnie.
Zaburzenia snu - częsty problem
2021-07-13|Kategoria: Witalizm / Leczenie
Przeczytać warto:
Pielęgnacja i odpowiednie nawilżenie skóry
Płaszcz lipidowy, występujący na naszym ciele, chroni skórę przez wysuszaniem i podrażnieniami. Jednak bardzo łatwo jest go uszkodzić, wystarczy zbyt agresywny płyn pod prysznic, nieodpowiednia odzież i już skóra zamiast miłej w dotyku staje się szorstka i napięta. W prawidłowym nawilżeniu skóry pomo...
Najwygodniejsza forma kalendarza miesiączkowego
Wiele pań prowadzi kalendarzyk miesiączkowy w tradycyjnej formie i narzeka, że nie jest to wygodne. W takim kalendarzu nie tylko trzeba zaznaczać daty miesiączek, ale też, jeśli chce się wiedzieć, kiedy powinno wystąpić kolejne krwawienie albo kiedy mają miejsce dni płodne, trzeba to wyliczyć ręcznie. Ni...
Zabiegi wspomagające regenerację organizmu
Jeśli jesteś osobą, która doznała urazów w czasie wypadku to warto znaleźć takie miejsce, które zapewni Ci profesjonalną opiekę, jaką jest skuteczna rehabilitacja. Trzebnica to miejscowość, która będzie dla Ciebie idealnym miejscem do tego, żeby wyleczyć swoje schorzenia. Działają tam placówki, kt...
Przyczyny powstawania suchości skóry
Przesuszona skóra to częsty problem pielęgnacyjny wśród społeczeństwa. Przyczyny suchej skóry można długo wymieniać. Najczęściej taka sytuacja wynika z braku odpowiedniego nawodnienia organizmu. Organizm ludzki składa się przecież głównie z wody. Podczas dużego wydatku energetycznego na przykład pod...
Najlepsz pobyty wypoczynkowe na wypalenie zawodowe
Chcesz jak najszybciej poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? Będzie to możliwe w naszym Centrum LaFuente, w którym to dbamy o obsługę wszystkich pacjentów. W naszym centrum mają do dyspozycji świetne miejsce na wypoczynek i relaks, dodatkowo połączony z dietą, jak i medycyną. Uczymy naszych pacjentów, na...